Geloof in de kracht van je gewoontes
Een gebeurtenis, een gedachte, een emotie kan zo krachtig zijn dat het je kan blokkeren om vrij te leven. Je merkt op dat je vastloopt in patronen of in reflexmatig reageren. Het is sterker dan jezelf. Of misschien maak je op dit moment vanalles mee en is het leven een zoektocht. Ik nodig je uit en denk – voel – zoek met je mee. Therapie helpt een nieuwe wending te geven aan deze ervaringen.
De therapieën bij Ethos
Van bij het eerste gesprek sta ik stil bij jouw unieke vraag. Daarbij hou ik steeds jouw gewenste toekomst voor ogen. EMDR gebruik ik om ingrijpende ervaringen te verwerken en weer ruimte te maken voor nieuwe energie. Ik zet in op je unieke kwaliteiten en groeikracht. Samen ontdekken we hoe je die kan inzetten. We kijken niet alleen naar je gedachten, maar ook naar de signalen die je lichaam geeft. We zoeken naar nieuwe perspectieven en praktische handvatten die écht bij jou passen. Warm, nuchter en met een vleugje humor bouwen we stap voor stap aan blijvende verandering.
Ontdek Mindfulness
Mediteren is voor mij een rustmoment in mijn dagelijks leven. Het fijne aan meditatie is dat je niets hoeft te bereiken, ‘gewoon’ zijn. Met Mindfulness leer je aandacht te geven aan dit moment, zonder gedoe. Een krachtige manier om bewuster te worden van jezelf. Geen ingewikkelde theorie, maar nuchter aanwezig zijn in het hier en nu.
Wat is Ethos therapie
Ethos Therapie is er voor volwassenen, jongvolwassenen, groepen en bedrijven. We creëren er samen een omgeving waarin oude patronen plaatsmaken voor nieuwe mogelijkheden. Jij en ik doen dit door te voelen en te praten, met een lach en een traan. Met aandacht voor lichaam en geest zetten we stappen richting hoop, verandering en persoonlijke groei.